Aç Karnına Limonlu Su İçmek Yağları Eritir mi?

Yıllardır sabah uyanır uyanmaz limonlu veya sirkeli ılık su içmenin midedeki yağları erittiği söylenir. Bu inanışın bilimsel olarak hiçbir karşılığı yoktur. Midenin Yapısı ve Yağ Eritme: Mide asidinin pH seviyesi yaklaşık 1.5 - 2 arasındadır, yani limon suyundan çok daha asidiktir. İçtiğiniz limonlu su mideye gittiğinde yağları eritme gücüne sahip değildir. Yağ hücreleri karın bölgesinde deri altında veya organ çevresindedir; içtiğiniz suyun bunlarla doğrudan bir teması söz konusu olamaz. Limonlu Suyun Gerçek Faydaları: - Sabah güne su ile başlamak metabolizmayı canlandırır ve bağırsak hareketlerini hızlandırır. - Limondan gelen C vitamini bağışıklığı ve cilt sağlığını destekler. - Suya aroma katarak su içme alışkanlığınızı kolaylaştırır. Reflü, gastrit veya mide ülseri gibi mide rahatsızlığı olan bireylerin sabah aç karnına yoğun limonlu veya sirkeli su tüketmesi mide duvarını tahriş ederek ağrılara neden olabilir. Mideniz hassassa sade ılık su tercih etmelisiniz.